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Palestra in casa

Come costruire la tua palestra in casa

Ecco la tipica situazione quando si va in palestra giornalmente. Ti svegli o torni a casa dall’ufficio, cambia i vestiti da allenamento, metti tutto il necessario (integratori, scarpe, shaker per proteine, ecc.) Nella tua borsa da ginnastica e apri la porta. Salti in auto e, come molti che vivono in un ambiente urbano affollato, incontri il traffico per un paio di minuti nel tuo tragitto giornaliero. Ti rassegni al traffico in modo da poter raggiungere il grande obiettivo che ti...

Come Indossare una Sciarpa Uomo

Come Indossare Una Sciarpa Uomo

Le persone che credono che le sciarpe siano accessori prettamente femminili si sbagliano tristemente. In realtà, c’è una lunga storia maschile dietro l’uso delle sciarpe. Table of Contents Come indossare una sciarpa … like a pro!Sciarpe da uomo: un’accessorio immancabileCose da tenere a menteTutti i tipi di sciarpeDiversi modi per indossare una sciarpaIl classico giro singoloIl drappo di baseNodo alla pariginaIl nodo sofisticatoA first-choice per l’abbigliamento formaleIl nodo “Connoisseur”Il falso nodo Il drappo inverso Come indossare una sciarpa … like...

Come vestirsi Smart

Che cosa e’ un Smart Casual Dress Code?

Table of Contents Che cosa e’ un Smart Casual Dress Code?Come vestire Smart CasualCos’e Smart Casual?Le differenze tra Smart Casual e Business CasualSmart Casual: un po di storia! Come vestire Smart Casual Linee guida generali per vestire Smart CasualConcentrati sul look piuttosto che sul capo d’abbigliamentoTrova il tuo equilibrio: parliamo di estetica non componiamo puzzle!Inizia Casual e poi cambiati uno o due pezzi!Semplice come passare ad una tonalita’ piu’ scuraAggiungi un po’ di consistenza per ravvivare il tonoScarpeBlazerCamicie e magliette...

Come Indossare le Bratelle

Come Indossare le Bretelle

Table of Contents Bretelle: come indossarle?Bretelle….stanno tornando!Cosa sono le bretelle?Le bretelle durante la storiaConsigli su come indossare le bretelle Come applicare le bretelleAspetti da considerareBottoni vs ClipY-Back vs X-BackTemi & ColoriScegli la giusta lunghezza per la tua altezzaPuoi indossare bretelle con una cintura?Scegli i pantaloni giustiCosa succede se i miei pantaloni hanno passanti per cintura?Spessore della bretellaOutfit e accessoriNon renderle la caratteristica principaleQuello che devi sapere su come indossare le bretelle con l’abitoPensieri finali Bretelle: come indossarle? Bretelle….stanno tornando! Nel...

Come Addormentarsi Velocemente - Il Metodo che Funziona

Come Addormentarsi Velocemente – Il Metodo che Funziona

Table of Contents Come Addormentarsi in Pochi Minuti – Il Metodo che FunzionaCome addormentarsi in pochi minuti?La Tecnica Usata dai Marines per Addormentarsi VelocementeCome Rilassarsi FisicamenteCome rilassarsi mentalmente Come Addormentarsi in Pochi Minuti – Il Metodo che Funziona Ti sei mai ritrovato inaspettatamente con un po’ di tempo a disposizione in cui non hai niente da fare e potresti tranquillamente schiacciare un pisolino? Ti sei sistemato sulla sedia o nell’angolino che ti e’ sembrato piu’ accogliente, hai chiuso gli occhi...

cosa fare quando non si riesce a dormire

Non riesci a dormire? Ecco 11 Suggerimenti per Addormentarsi

Spero siate a conoscenza dell’importanza di dormire bene la notte. Aumenta il testosterone, migliora la memoria e combatte la depressione. E’ molto importante essere regolari per quanto riguarda il dormire per esempio andare a letto alle 1o di sera e svegliarsi alle 6 del mattino cosi’ avendo le consigliatissime 8 ore di sonno. Molto spesso ci capita invece di buttarci sotto le lenzuola, chiudere gli occhi aspettando che il nostro Mr Sogni si avvicini e ci porti uno di quei strani...