Fitness

Palestra in casa

Come costruire la tua palestra in casa

Ecco la tipica situazione quando si va in palestra giornalmente. Ti svegli o torni a casa dall’ufficio, cambia i vestiti da allenamento, metti tutto il necessario (integratori, scarpe, shaker per proteine, ecc.) Nella tua borsa da ginnastica e apri la porta. Salti in auto e, come molti che vivono in un ambiente urbano affollato, incontri il traffico per un paio di minuti nel tuo tragitto giornaliero. Ti rassegni al traffico in modo da poter raggiungere il grande obiettivo che ti...