Stile di Vita

Come Addormentarsi Velocemente - Il Metodo che Funziona

Come Addormentarsi Velocemente – Il Metodo che Funziona

Come Addormentarsi in Pochi Minuti – Il Metodo che Funziona Ti sei mai ritrovato inaspettatamente con un po’ di tempo a disposizione in cui non hai niente da fare e potresti tranquillamente schiacciare un pisolino? Ti sei sistemato sulla sedia o nell’angolino che ti e’ sembrato piu’ accogliente, hai chiuso gli occhi e poi. . . e poi sei rimasto seduto lì, assonnato ma sveglio! Nonostante ti sentissi abbastanza stanco, non sei risucito ad addormentarti, e presto il tempo a...

cosa fare quando non si riesce a dormire

Non riesci a dormire? Ecco 11 Suggerimenti per Addormentarsi

Spero siate a conoscenza dell’importanza di dormire bene la notte. Aumenta il testosterone, migliora la memoria e combatte la depressione. E’ molto importante essere regolari per quanto riguarda il dormire per esempio andare a letto alle 1o di sera e svegliarsi alle 6 del mattino cosi’ avendo le consigliatissime 8 ore di sonno. Molto spesso ci capita invece di buttarci sotto le lenzuola, chiudere gli occhi aspettando che il nostro Mr Sogni si avvicini e ci porti uno di quei strani...